کنسروها: جدول کالری

	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
خیارشور	16	0.8	0.2	2.3
زیتون با بادام	160	1.8	15.5	4.5
زیتون سبز	145	1	15	4
زیتون سیاه بدون هسته	115	0.8	11	3.1
سیر ترشی	42	1.8	0.3	8.7
فلفل ترشی	24	0.8	0.2	5
لوبیا با سس گوجه	94	4.9	0.4	16.7
مربای تمشک	273	0.6	0.2	69
پیاز ترشی	23	0.9	0.1	5.2
کبر ترشی	23	2.4	0.9	4.9
کلم ترش	20	1	0.1	4
کنسرو آناناس	60	0.4	0.1	15.6
کنسرو تن ماهی	144	23	4.9	0
کنسرو خرچنگ آب شیرین	77	18	0.6	0
کنسرو ذرت	105	3.2	1.2	22
کنسرو فلفل کبابی	29	0.9	0.3	6
کنسرو لوبیا	82	5	0.5	14.7
کنسرو نخود	119	7.2	2.6	16.5
کنسرو نخودفرنگی	55	3.6	0.4	9.8
کنسرو هلو	54	0.4	0.1	13.9
کنسرو کنگر فرنگی	53	3	0.3	11.5
کنسرو گوجه‌فرنگی	21	1.1	0.2	4
گوجه خشک	258	5.6	2.8	55.8

در هر ۱۰۰ گرم

شمارش کالری از روی عکس

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.