زیتون سبز: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم زیتون سبز دارای 145 کیلوکالری است: 1 گرم پروتئین، 15 گرم چربی و 4 گرم کربوهیدرات.

145کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

1 گرمپروتئین

15 گرمچربی

4 گرمکربوهیدرات

D Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	43.5	0.3	4.5	1.2
50 گرم	72.5	0.5	7.5	2
100 گرم	145	1	15	4
150 گرم	217.5	1.5	22.5	6
200 گرم	290	2	30	8
250 گرم	362.5	2.5	37.5	10

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.