کنسرو تن ماهی: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم کنسرو تن ماهی دارای 144 کیلوکالری است: 23 گرم پروتئین، 4.9 گرم چربی و 0 گرم کربوهیدرات.

144کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

23 گرمپروتئین

4.9 گرمچربی

0 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم
30 گرم	43.2	6.9	1.5
50 گرم	72	11.5	2.5
100 گرم	144	23	4.9
150 گرم	216	34.5	7.3
200 گرم	288	46	9.8
250 گرم	360	57.5	12.2

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.