جو پوست‌کنده: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم جو پوست‌کنده دارای 320 کیلوکالری است: 9.3 گرم پروتئین، 1.1 گرم چربی و 73.7 گرم کربوهیدرات.

320کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

9.3 گرمپروتئین

1.1 گرمچربی

73.7 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	96	2.8	0.3	22.1
50 گرم	160	4.7	0.6	36.9
100 گرم	320	9.3	1.1	73.7
150 گرم	480	13.9	1.6	110.5
200 گرم	640	18.6	2.2	147.4
250 گرم	800	23.2	2.8	184.2

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.