ارزن: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم ارزن دارای 348 کیلوکالری است: 11 گرم پروتئین، 3 گرم چربی و 73 گرم کربوهیدرات.

348کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

11 گرمپروتئین

3 گرمچربی

73 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	104.4	3.3	0.9	21.9
50 گرم	174	5.5	1.5	36.5
100 گرم	348	11	3	73
150 گرم	522	16.5	4.5	109.5
200 گرم	696	22	6	146
250 گرم	870	27.5	7.5	182.5

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.