جوز: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من جوز على 654 سعرة حرارية: 15.2 غ بروتين و65.2 غ دهون و13.7 غ كربوهيدرات.

654سعرة لكل 100 غ

15.2 غالبروتين

65.2 غالدهون

13.7 غالكربوهيدرات

A Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	196.2	4.6	19.6	4.1
50 غ	327	7.6	32.6	6.8
100 غ	654	15.2	65.2	13.7
150 غ	981	22.8	97.8	20.6
200 غ	1308	30.4	130.4	27.4
250 غ	1635	38	163	34.2

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.