بذور عباد الشمس: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من بذور عباد الشمس على 584 سعرة حرارية: 20.7 غ بروتين و51.5 غ دهون و20 غ كربوهيدرات.

584سعرة لكل 100 غ

20.7 غالبروتين

51.5 غالدهون

20 غالكربوهيدرات

A Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	175.2	6.2	15.4	6
50 غ	292	10.3	25.8	10
100 غ	584	20.7	51.5	20
150 غ	876	31.1	77.2	30
200 غ	1168	41.4	103	40
250 غ	1460	51.8	128.8	50

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.