بذور الخشخاش: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من بذور الخشخاش على 525 سعرة حرارية: 18 غ بروتين و41.6 غ دهون و28.1 غ كربوهيدرات.

525سعرة لكل 100 غ

18 غالبروتين

41.6 غالدهون

28.1 غالكربوهيدرات

A Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	157.5	5.4	12.5	8.4
50 غ	262.5	9	20.8	14.1
100 غ	525	18	41.6	28.1
150 غ	787.5	27	62.4	42.1
200 غ	1050	36	83.2	56.2
250 غ	1312.5	45	104	70.2

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.