بندق: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من بندق على 628 سعرة حرارية: 15 غ بروتين و60.8 غ دهون و16.7 غ كربوهيدرات.

628سعرة لكل 100 غ

15 غالبروتين

60.8 غالدهون

16.7 غالكربوهيدرات

A Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	188.4	4.5	18.2	5.0
50 غ	314	7.5	30.4	8.3
100 غ	628	15	60.8	16.7
150 غ	942	22.5	91.2	25.1
200 غ	1256	30	121.6	33.4
250 غ	1570	37.5	152	41.8

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.