بذور الكتان: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من بذور الكتان على 534 سعرة حرارية: 18.3 غ بروتين و42.2 غ دهون و28.9 غ كربوهيدرات.

534سعرة لكل 100 غ

18.3 غالبروتين

42.2 غالدهون

28.9 غالكربوهيدرات

A Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	160.2	5.5	12.7	8.7
50 غ	267	9.2	21.1	14.4
100 غ	534	18.3	42.2	28.9
150 غ	801	27.4	63.3	43.4
200 غ	1068	36.6	84.4	57.8
250 غ	1335	45.8	105.5	72.2

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.