خس: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من خس على 15 سعرة حرارية: 1.4 غ بروتين و0.2 غ دهون و2.9 غ كربوهيدرات.

15سعرة لكل 100 غ

1.4 غالبروتين

0.2 غالدهون

2.9 غالكربوهيدرات

A Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	4.5	0.4	0.1	0.9
50 غ	7.5	0.7	0.1	1.4
100 غ	15	1.4	0.2	2.9
150 غ	22.5	2.1	0.3	4.3
200 غ	30	2.8	0.4	5.8
250 غ	37.5	3.5	0.5	7.2

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.