جرجير: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من جرجير على 25 سعرة حرارية: 2.6 غ بروتين و0.7 غ دهون و3.7 غ كربوهيدرات.

25سعرة لكل 100 غ

2.6 غالبروتين

0.7 غالدهون

3.7 غالكربوهيدرات

A Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	7.5	0.8	0.2	1.1
50 غ	12.5	1.3	0.3	1.9
100 غ	25	2.6	0.7	3.7
150 غ	37.5	3.9	1.1	5.5
200 غ	50	5.2	1.4	7.4
250 غ	62.5	6.5	1.8	9.2

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.