كزبرة: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من كزبرة على 23 سعرة حرارية: 2.1 غ بروتين و0.5 غ دهون و3.7 غ كربوهيدرات.

23سعرة لكل 100 غ

2.1 غالبروتين

0.5 غالدهون

3.7 غالكربوهيدرات

A Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	6.9	0.6	0.1	1.1
50 غ	11.5	1.1	0.2	1.9
100 غ	23	2.1	0.5	3.7
150 غ	34.5	3.1	0.8	5.5
200 غ	46	4.2	1	7.4
250 غ	57.5	5.2	1.2	9.2

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.