خس آيسبرغ: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من خس آيسبرغ على 14 سعرة حرارية: 0.9 غ بروتين و0.1 غ دهون و3 غ كربوهيدرات.

14سعرة لكل 100 غ

0.9 غالبروتين

0.1 غالدهون

3 غالكربوهيدرات

A Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	4.2	0.3	0.0	0.9
50 غ	7	0.5	0.1	1.5
100 غ	14	0.9	0.1	3
150 غ	21	1.4	0.1	4.5
200 غ	28	1.8	0.2	6
250 غ	35	2.2	0.2	7.5

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.