ثوم معمر: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من ثوم معمر على 30 سعرة حرارية: 3.3 غ بروتين و0.7 غ دهون و4.4 غ كربوهيدرات.

30سعرة لكل 100 غ

3.3 غالبروتين

0.7 غالدهون

4.4 غالكربوهيدرات

A Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	9	1.0	0.2	1.3
50 غ	15	1.6	0.3	2.2
100 غ	30	3.3	0.7	4.4
150 غ	45	5.0	1.1	6.6
200 غ	60	6.6	1.4	8.8
250 غ	75	8.2	1.8	11

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.