هندباء: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من هندباء على 23 سعرة حرارية: 1.7 غ بروتين و0.3 غ دهون و4.7 غ كربوهيدرات.

23سعرة لكل 100 غ

1.7 غالبروتين

0.3 غالدهون

4.7 غالكربوهيدرات

A Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	6.9	0.5	0.1	1.4
50 غ	11.5	0.8	0.1	2.4
100 غ	23	1.7	0.3	4.7
150 غ	34.5	2.5	0.5	7.0
200 غ	46	3.4	0.6	9.4
250 غ	57.5	4.2	0.8	11.8

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.