ถั่วลันเตาผ่าซีก: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

ถั่วลันเตาผ่าซีก 100 กรัมให้พลังงาน 298 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 23 กรัม ไขมัน 1.6 กรัม และคาร์บ 50.5 กรัม

298กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

23 กรัมโปรตีน

1.6 กรัมไขมัน

50.5 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	89.4	6.9	0.5	15.2
50 กรัม	149	11.5	0.8	25.2
100 กรัม	298	23	1.6	50.5
150 กรัม	447	34.5	2.4	75.8
200 กรัม	596	46	3.2	101
250 กรัม	745	57.5	4	126.2

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร