ควินัว: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

ควินัว 100 กรัมให้พลังงาน 368 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 14.1 กรัม ไขมัน 6.1 กรัม และคาร์บ 57.2 กรัม

368กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

14.1 กรัมโปรตีน

6.1 กรัมไขมัน

57.2 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	110.4	4.2	1.8	17.2
50 กรัม	184	7.0	3.0	28.6
100 กรัม	368	14.1	6.1	57.2
150 กรัม	552	21.1	9.2	85.8
200 กรัม	736	28.2	12.2	114.4
250 กรัม	920	35.2	15.2	143

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร