تخمه آفتابگردان: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم تخمه آفتابگردان دارای 584 کیلوکالری است: 20.7 گرم پروتئین، 51.5 گرم چربی و 20 گرم کربوهیدرات.

584کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

20.7 گرمپروتئین

51.5 گرمچربی

20 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	175.2	6.2	15.4	6
50 گرم	292	10.3	25.8	10
100 گرم	584	20.7	51.5	20
150 گرم	876	31.1	77.2	30
200 گرم	1168	41.4	103	40
250 گرم	1460	51.8	128.8	50

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.