خشخاش: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم خشخاش دارای 525 کیلوکالری است: 18 گرم پروتئین، 41.6 گرم چربی و 28.1 گرم کربوهیدرات.

525کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

18 گرمپروتئین

41.6 گرمچربی

28.1 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	157.5	5.4	12.5	8.4
50 گرم	262.5	9	20.8	14.1
100 گرم	525	18	41.6	28.1
150 گرم	787.5	27	62.4	42.1
200 گرم	1050	36	83.2	56.2
250 گرم	1312.5	45	104	70.2

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.