فندق: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم فندق دارای 628 کیلوکالری است: 15 گرم پروتئین، 60.8 گرم چربی و 16.7 گرم کربوهیدرات.

628کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

15 گرمپروتئین

60.8 گرمچربی

16.7 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	188.4	4.5	18.2	5.0
50 گرم	314	7.5	30.4	8.3
100 گرم	628	15	60.8	16.7
150 گرم	942	22.5	91.2	25.1
200 گرم	1256	30	121.6	33.4
250 گرم	1570	37.5	152	41.8

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.