دانه رازیانه: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم دانه رازیانه دارای 345 کیلوکالری است: 15.8 گرم پروتئین، 14.9 گرم چربی و 52.3 گرم کربوهیدرات.

345کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

15.8 گرمپروتئین

14.9 گرمچربی

52.3 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	103.5	4.7	4.5	15.7
50 گرم	172.5	7.9	7.5	26.1
100 گرم	345	15.8	14.9	52.3
150 گرم	517.5	23.7	22.4	78.5
200 گرم	690	31.6	29.8	104.6
250 گرم	862.5	39.5	37.2	130.8

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.