میوه خشک: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم میوه خشک دارای 300 کیلوکالری است: 2.5 گرم پروتئین، 0.6 گرم چربی و 75 گرم کربوهیدرات.

300کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

2.5 گرمپروتئین

0.6 گرمچربی

75 گرمکربوهیدرات

C Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	90	0.8	0.2	22.5
50 گرم	150	1.2	0.3	37.5
100 گرم	300	2.5	0.6	75
150 گرم	450	3.8	0.9	112.5
200 گرم	600	5	1.2	150
250 گرم	750	6.2	1.5	187.5

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.