گردوی برزیلی: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم گردوی برزیلی دارای 659 کیلوکالری است: 14 گرم پروتئین، 66 گرم چربی و 12 گرم کربوهیدرات.

659کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

14 گرمپروتئین

66 گرمچربی

12 گرمکربوهیدرات

C Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	197.7	4.2	19.8	3.6
50 گرم	329.5	7	33	6
100 گرم	659	14	66	12
150 گرم	988.5	21	99	18
200 گرم	1318	28	132	24
250 گرم	1647.5	35	165	30

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.