استیک سالمون: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم استیک سالمون دارای 140 کیلوکالری است: 21.6 گرم پروتئین، 6 گرم چربی و 0 گرم کربوهیدرات.

140کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

21.6 گرمپروتئین

6 گرمچربی

0 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم
30 گرم	42	6.5	1.8
50 گرم	70	10.8	3
100 گرم	140	21.6	6
150 گرم	210	32.4	9
200 گرم	280	43.2	12
250 گرم	350	54	15

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.