فیله ماهی کفشک: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم فیله ماهی کفشک دارای 85 کیلوکالری است: 18 گرم پروتئین، 1.3 گرم چربی و 0 گرم کربوهیدرات.

85کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

18 گرمپروتئین

1.3 گرمچربی

0 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم
30 گرم	25.5	5.4	0.4
50 گرم	42.5	9	0.7
100 گرم	85	18	1.3
150 گرم	127.5	27	1.9
200 گرم	170	36	2.6
250 گرم	212.5	45	3.2

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.