تونة: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من تونة على 144 سعرة حرارية: 30 غ بروتين و1.2 غ دهون و0 غ كربوهيدرات.

144سعرة لكل 100 غ

30 غالبروتين

1.2 غالدهون

0 غالكربوهيدرات

A Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ
30 غ	43.2	9	0.4
50 غ	72	15	0.6
100 غ	144	30	1.2
150 غ	216	45	1.8
200 غ	288	60	2.4
250 غ	360	75	3

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.