Diet Calorie AI
فيليه سلمون: السعرات والماكرو
يحتوي 100 غ من فيليه سلمون على 153 سعرة حرارية: 20 غ بروتين و8 غ دهون و0 غ كربوهيدرات.
153سعرة لكل 100 غ
20 غالبروتين
8 غالدهون
0 غالكربوهيدرات
A Nutri-Score
السعرات في الحصة
| الحصة | سعرة | البروتين, غ | الدهون, غ | الكربوهيدرات, غ |
|---|---|---|---|---|
| 30 غ | 45.9 | 6 | 2.4 | 0 |
| 50 غ | 76.5 | 10 | 4 | 0 |
| 100 غ | 153 | 20 | 8 | 0 |
| 150 غ | 229.5 | 30 | 12 | 0 |
| 200 غ | 306 | 40 | 16 | 0 |
| 250 غ | 382.5 | 50 | 20 | 0 |
احسب السعرات من الصورة
صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.
تنزيل من Google Play
المزيد في الأسماك والمأكولات البحرية
- روبيان 98 سعرة
- سمك أحمر مملح 187 سعرة
- فيليه رنجة 207 سعرة
- سلمون مدخن 162 سعرة
- فيليه سلمون مرقط 88 سعرة
- ستيك سلمون 140 سعرة
- لحم السلطعون 96 سعرة
- سمك الشبوط الذهبي 87 سعرة
- أسقلوب 88 سعرة
- فيليه أنشوفة 135 سعرة
- قاروص 99 سعرة
- سمك الإسبرط 363 سعرة