Diet Calorie AI
سمك الإسبرط: السعرات والماكرو
يحتوي 100 غ من سمك الإسبرط على 363 سعرة حرارية: 17 غ بروتين و32 غ دهون و0 غ كربوهيدرات.
363سعرة لكل 100 غ
17 غالبروتين
32 غالدهون
0 غالكربوهيدرات
D Nutri-Score
السعرات في الحصة
| الحصة | سعرة | البروتين, غ | الدهون, غ | الكربوهيدرات, غ |
|---|---|---|---|---|
| 30 غ | 108.9 | 5.1 | 9.6 | 0 |
| 50 غ | 181.5 | 8.5 | 16 | 0 |
| 100 غ | 363 | 17 | 32 | 0 |
| 150 غ | 544.5 | 25.5 | 48 | 0 |
| 200 غ | 726 | 34 | 64 | 0 |
| 250 غ | 907.5 | 42.5 | 80 | 0 |
احسب السعرات من الصورة
صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.
تنزيل من Google Play
المزيد في الأسماك والمأكولات البحرية
- روبيان 98 سعرة
- سمك أحمر مملح 187 سعرة
- فيليه سلمون 153 سعرة
- فيليه رنجة 207 سعرة
- سلمون مدخن 162 سعرة
- فيليه سلمون مرقط 88 سعرة
- ستيك سلمون 140 سعرة
- لحم السلطعون 96 سعرة
- سمك الشبوط الذهبي 87 سعرة
- أسقلوب 88 سعرة
- فيليه أنشوفة 135 سعرة
- قاروص 99 سعرة