سمك الهلبوت: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من سمك الهلبوت على 142 سعرة حرارية: 19 غ بروتين و1.3 غ دهون و0 غ كربوهيدرات.

142سعرة لكل 100 غ

19 غالبروتين

1.3 غالدهون

0 غالكربوهيدرات

A Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ
30 غ	42.6	5.7	0.4
50 غ	71	9.5	0.7
100 غ	142	19	1.3
150 غ	213	28.5	1.9
200 غ	284	38	2.6
250 غ	355	47.5	3.2

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.