كينوا: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من كينوا على 368 سعرة حرارية: 14.1 غ بروتين و6.1 غ دهون و57.2 غ كربوهيدرات.

368سعرة لكل 100 غ

14.1 غالبروتين

6.1 غالدهون

57.2 غالكربوهيدرات

A Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	110.4	4.2	1.8	17.2
50 غ	184	7.0	3.0	28.6
100 غ	368	14.1	6.1	57.2
150 غ	552	21.1	9.2	85.8
200 غ	736	28.2	12.2	114.4
250 غ	920	35.2	15.2	143

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.