Diet Calorie AI
藜麥：熱量與營養素
每 100 克藜麥含 368 大卡：蛋白質 14.1 克、脂肪 6.1 克、碳水化合物 57.2 克。
368大卡 每 100 克
14.1 克蛋白質
6.1 克脂肪
57.2 克碳水化合物
A Nutri-Score
各份量的熱量
| 份量 | 大卡 | 蛋白質, 克 | 脂肪, 克 | 碳水化合物, 克 |
|---|---|---|---|---|
| 30 克 | 110.4 | 4.2 | 1.8 | 17.2 |
| 50 克 | 184 | 7.0 | 3.0 | 28.6 |
| 100 克 | 368 | 14.1 | 6.1 | 57.2 |
| 150 克 | 552 | 21.1 | 9.2 | 85.8 |
| 200 克 | 736 | 28.2 | 12.2 | 114.4 |
| 250 克 | 920 | 35.2 | 15.2 | 143 |
