Diet Calorie AI
蕎麥：熱量與營養素
每 100 克蕎麥含 343 大卡：蛋白質 12.6 克、脂肪 3.3 克、碳水化合物 62.1 克。
343大卡 每 100 克
12.6 克蛋白質
3.3 克脂肪
62.1 克碳水化合物
A Nutri-Score
各份量的熱量
| 份量 | 大卡 | 蛋白質, 克 | 脂肪, 克 | 碳水化合物, 克 |
|---|---|---|---|---|
| 30 克 | 102.9 | 3.8 | 1.0 | 18.6 |
| 50 克 | 171.5 | 6.3 | 1.6 | 31.1 |
| 100 克 | 343 | 12.6 | 3.3 | 62.1 |
| 150 克 | 514.5 | 18.9 | 5.0 | 93.2 |
| 200 克 | 686 | 25.2 | 6.6 | 124.2 |
| 250 克 | 857.5 | 31.5 | 8.2 | 155.2 |
