เมล็ดเจีย: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

เมล็ดเจีย 100 กรัมให้พลังงาน 486 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 17 กรัม ไขมัน 31 กรัม และคาร์บ 42 กรัม

486กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

17 กรัมโปรตีน

31 กรัมไขมัน

42 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	145.8	5.1	9.3	12.6
50 กรัม	243	8.5	15.5	21
100 กรัม	486	17	31	42
150 กรัม	729	25.5	46.5	63
200 กรัม	972	34	62	84
250 กรัม	1215	42.5	77.5	105

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร