เมล็ดสน: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

เมล็ดสน 100 กรัมให้พลังงาน 673 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 13.7 กรัม ไขมัน 68.4 กรัม และคาร์บ 13.1 กรัม

673กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

13.7 กรัมโปรตีน

68.4 กรัมไขมัน

13.1 กรัมคาร์บ

B Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	201.9	4.1	20.5	3.9
50 กรัม	336.5	6.8	34.2	6.5
100 กรัม	673	13.7	68.4	13.1
150 กรัม	1009.5	20.6	102.6	19.6
200 กรัม	1346	27.4	136.8	26.2
250 กรัม	1682.5	34.2	171	32.8

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร