اخروٹ: کیلوریز اور میکروز

100 گرام اخروٹ میں 654 کیلوریز ہیں: 15.2 گرام پروٹین، 65.2 گرام چکنائی اور 13.7 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

654کیلوریز فی 100 گرام

15.2 گرامپروٹین

65.2 گرامچکنائی

13.7 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	196.2	4.6	19.6	4.1
50 گرام	327	7.6	32.6	6.8
100 گرام	654	15.2	65.2	13.7
150 گرام	981	22.8	97.8	20.6
200 گرام	1308	30.4	130.4	27.4
250 گرام	1635	38	163	34.2

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔