بادام: کیلوریز اور میکروز

100 گرام بادام میں 576 کیلوریز ہیں: 21.2 گرام پروٹین، 49.4 گرام چکنائی اور 21.7 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

576کیلوریز فی 100 گرام

21.2 گرامپروٹین

49.4 گرامچکنائی

21.7 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	172.8	6.4	14.8	6.5
50 گرام	288	10.6	24.7	10.8
100 گرام	576	21.2	49.4	21.7
150 گرام	864	31.8	74.1	32.5
200 گرام	1152	42.4	98.8	43.4
250 گرام	1440	53	123.5	54.2

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔