کشمش: کیلوریز اور میکروز

100 گرام کشمش میں 299 کیلوریز ہیں: 3.1 گرام پروٹین، 0.5 گرام چکنائی اور 79.2 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

299کیلوریز فی 100 گرام

3.1 گرامپروٹین

0.5 گرامچکنائی

79.2 گرامکاربوہائیڈریٹ

D Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	89.7	0.9	0.1	23.8
50 گرام	149.5	1.6	0.2	39.6
100 گرام	299	3.1	0.5	79.2
150 گرام	448.5	4.7	0.8	118.8
200 گرام	598	6.2	1	158.4
250 گرام	747.5	7.8	1.2	198

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔