خشخاش: کیلوریز اور میکروز

100 گرام خشخاش میں 525 کیلوریز ہیں: 18 گرام پروٹین، 41.6 گرام چکنائی اور 28.1 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

525کیلوریز فی 100 گرام

18 گرامپروٹین

41.6 گرامچکنائی

28.1 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	157.5	5.4	12.5	8.4
50 گرام	262.5	9	20.8	14.1
100 گرام	525	18	41.6	28.1
150 گرام	787.5	27	62.4	42.1
200 گرام	1050	36	83.2	56.2
250 گرام	1312.5	45	104	70.2

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔