کدو کے بیج: کیلوریز اور میکروز

100 گرام کدو کے بیج میں 446 کیلوریز ہیں: 19 گرام پروٹین، 19 گرام چکنائی اور 16 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

446کیلوریز فی 100 گرام

19 گرامپروٹین

19 گرامچکنائی

16 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	133.8	5.7	5.7	4.8
50 گرام	223	9.5	9.5	8
100 گرام	446	19	19	16
150 گرام	669	28.5	28.5	24
200 گرام	892	38	38	32
250 گرام	1115	47.5	47.5	40

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔