بھنا شاہ بلوط: کیلوریز اور میکروز

100 گرام بھنا شاہ بلوط میں 245 کیلوریز ہیں: 3.2 گرام پروٹین، 2.2 گرام چکنائی اور 53.3 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

245کیلوریز فی 100 گرام

3.2 گرامپروٹین

2.2 گرامچکنائی

53.3 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	73.5	1.0	0.7	16.0
50 گرام	122.5	1.6	1.1	26.6
100 گرام	245	3.2	2.2	53.3
150 گرام	367.5	4.8	3.3	80.0
200 گرام	490	6.4	4.4	106.6
250 گرام	612.5	8	5.5	133.2

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔