سونف: کیلوریز اور میکروز

100 گرام سونف میں 345 کیلوریز ہیں: 15.8 گرام پروٹین، 14.9 گرام چکنائی اور 52.3 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

345کیلوریز فی 100 گرام

15.8 گرامپروٹین

14.9 گرامچکنائی

52.3 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	103.5	4.7	4.5	15.7
50 گرام	172.5	7.9	7.5	26.1
100 گرام	345	15.8	14.9	52.3
150 گرام	517.5	23.7	22.4	78.5
200 گرام	690	31.6	29.8	104.6
250 گرام	862.5	39.5	37.2	130.8

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔