ناریل: کیلوریز اور میکروز

100 گرام ناریل میں 354 کیلوریز ہیں: 3.3 گرام پروٹین، 33.5 گرام چکنائی اور 15.2 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

354کیلوریز فی 100 گرام

3.3 گرامپروٹین

33.5 گرامچکنائی

15.2 گرامکاربوہائیڈریٹ

C Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	106.2	1.0	10.1	4.6
50 گرام	177	1.6	16.8	7.6
100 گرام	354	3.3	33.5	15.2
150 گرام	531	5.0	50.2	22.8
200 گرام	708	6.6	67	30.4
250 گرام	885	8.2	83.8	38

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔