بادام کی ہوائیاں: کیلوریز اور میکروز

100 گرام بادام کی ہوائیاں میں 575 کیلوریز ہیں: 21.2 گرام پروٹین، 49.4 گرام چکنائی اور 21.7 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

575کیلوریز فی 100 گرام

21.2 گرامپروٹین

49.4 گرامچکنائی

21.7 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	172.5	6.4	14.8	6.5
50 گرام	287.5	10.6	24.7	10.8
100 گرام	575	21.2	49.4	21.7
150 گرام	862.5	31.8	74.1	32.5
200 گرام	1150	42.4	98.8	43.4
250 گرام	1437.5	53	123.5	54.2

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔