سوئس چارڈ: کیلوریز اور میکروز

100 گرام سوئس چارڈ میں 19 کیلوریز ہیں: 1.8 گرام پروٹین، 0.2 گرام چکنائی اور 3.7 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

19کیلوریز فی 100 گرام

1.8 گرامپروٹین

0.2 گرامچکنائی

3.7 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	5.7	0.5	0.1	1.1
50 گرام	9.5	0.9	0.1	1.9
100 گرام	19	1.8	0.2	3.7
150 گرام	28.5	2.7	0.3	5.5
200 گرام	38	3.6	0.4	7.4
250 گرام	47.5	4.5	0.5	9.2

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔