ہری پیاز: کیلوریز اور میکروز

100 گرام ہری پیاز میں 32 کیلوریز ہیں: 1.8 گرام پروٹین، 0.2 گرام چکنائی اور 7.3 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

32کیلوریز فی 100 گرام

1.8 گرامپروٹین

0.2 گرامچکنائی

7.3 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	9.6	0.5	0.1	2.2
50 گرام	16	0.9	0.1	3.6
100 گرام	32	1.8	0.2	7.3
150 گرام	48	2.7	0.3	10.9
200 گرام	64	3.6	0.4	14.6
250 گرام	80	4.5	0.5	18.2

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔