سویا: کیلوریز اور میکروز

100 گرام سویا میں 40 کیلوریز ہیں: 3.5 گرام پروٹین، 1.1 گرام چکنائی اور 7 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

40کیلوریز فی 100 گرام

3.5 گرامپروٹین

1.1 گرامچکنائی

7 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	12	1.1	0.3	2.1
50 گرام	20	1.8	0.6	3.5
100 گرام	40	3.5	1.1	7
150 گرام	60	5.2	1.6	10.5
200 گرام	80	7	2.2	14
250 گرام	100	8.8	2.8	17.5

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔