سیج: کیلوریز اور میکروز

100 گرام سیج میں 315 کیلوریز ہیں: 10.6 گرام پروٹین، 12.8 گرام چکنائی اور 60.7 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

315کیلوریز فی 100 گرام

10.6 گرامپروٹین

12.8 گرامچکنائی

60.7 گرامکاربوہائیڈریٹ

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	94.5	3.2	3.8	18.2
50 گرام	157.5	5.3	6.4	30.4
100 گرام	315	10.6	12.8	60.7
150 گرام	472.5	15.9	19.2	91.0
200 گرام	630	21.2	25.6	121.4
250 گرام	787.5	26.5	32	151.8

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔