مٹر کے انکر: کیلوریز اور میکروز

100 گرام مٹر کے انکر میں 42 کیلوریز ہیں: 3.6 گرام پروٹین، 0.4 گرام چکنائی اور 7 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

42کیلوریز فی 100 گرام

3.6 گرامپروٹین

0.4 گرامچکنائی

7 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	12.6	1.1	0.1	2.1
50 گرام	21	1.8	0.2	3.5
100 گرام	42	3.6	0.4	7
150 گرام	63	5.4	0.6	10.5
200 گرام	84	7.2	0.8	14
250 گرام	105	9	1	17.5

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔