مرزنجوش: کیلوریز اور میکروز

100 گرام مرزنجوش میں 271 کیلوریز ہیں: 12.7 گرام پروٹین، 7 گرام چکنائی اور 60.6 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

271کیلوریز فی 100 گرام

12.7 گرامپروٹین

7 گرامچکنائی

60.6 گرامکاربوہائیڈریٹ

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	81.3	3.8	2.1	18.2
50 گرام	135.5	6.3	3.5	30.3
100 گرام	271	12.7	7	60.6
150 گرام	406.5	19.1	10.5	90.9
200 گرام	542	25.4	14	121.2
250 گرام	677.5	31.8	17.5	151.5

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔